酒と健康：美容と健康【美容と健康への努力】

若山牧水は酒に関して
「ふくみたる酒のにほいのおのづから独り匂へるわが心かも」
「人の世にたのしみ多し然れども酒なしにしてなにのたのしみ」
「白玉の歯にしみとほる秋の夜の酒はしづかに飲むべかりけり」

などの多くの有名な歌を残しています。

本人も酒を愛しよくたしなむ人でした。

しかしそのために体調を崩し４０台前半という若さで亡くなっています。
適度な酒はストレスを無くし体にも良い影響を与えるのですが
度を過ごすと体内の臓器を痛め、体を痛めてしまいます。

酒は楽しく飲んでストレスを発散させてくれます。
美容と健康にも良いことです。
友人や恋人とのひと時に
酒は良い雰囲気を作ってくれますね。

ヨーロッパの方は食事のときに
ワインなどの酒をよく飲みます。
よく飲んで楽しく食べるのが大好きなのです。
これが美容と健康に良いことを知っているんですね。

日本人にはアルコール分解酵素がもともと少ないといわれています。
少量の酒を上手に取りましょう。
酒の好きな方になかなか節酒は難しいと思いますが、
からだを壊す前に今一度自分のお酒の飲み方を見直してはいかがでしょうか。
酒の影響を抑える食べ物を一緒に摂り、楽しく飲みましょう。
美容と健康のためですよー！